さとうさんのキロク

生活と雑記と時々ネコ

2013-07-14から1日間の記事一覧

【仕事】IT系企業に務める自分がうつ病の苦しみから脱出するために実行した10の事

7,8年付き合ったうつ病からほぼ脱出するために試したことでこれは効果があったと思う10個を並べてみます。 一応順序に気を使っているので、10番に近づくほど難しくなっていきます。絶賛鬱病の人は1番から試してください。 1.都内に住まず、公園な…